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　　只有吃传统沙拉酱的时候▲◆，无脂肪烹调也很时髦★▽，但吃深颜色蔬菜的时候-◁▷△，虽然生吃蔬菜很时髦◁☆□○，不过◇◆▽▪，于是☆▲◆□，测定的结果就大不一样了◇▽◁◁▷▷。用低脂或脂肪替代沙拉酱时效果很差••★麻将胡了app西红柿如！

　　美国研究者们找了一群研究生来做受试者▼◇，让他们吃一碗含有番茄的蔬菜沙拉麻将胡了app△□△○▽，只不过分别用不同的沙拉调料-▷▼△。研究者给他们的静脉上连上一个小塑料管▽▪★，以便在进食前后定时搜集血液样品用于测定▼▽◁--。

　　研究者表示…◇-▽●，有点油还是好的麻将胡了app…▼…△▲▼。血液中的番茄红素•○■、胡萝卜素▼■•▼=▼一抹自然青绿让味觉与视觉享受双重盛宴麻将胡了app丁点儿青花。、叶黄素等有益成分才会明显升高•○…◁☆=，

　　在蔬菜当中△▪○，番茄是个非常与众不同的品种-★◁。它既可以当水果△•◁-◁，又可以当蔬菜◁★=▼▼□。虽然西方人习惯于用番茄=◇…、番茄酱和番茄沙司来做菜麻将胡了app◇▲○▽▷，但大部分中国人却喜欢凉拌或者生吃●▼●▲▷。特别是市面上深红色的=-▽☆●“圣女果○▪◁”和橙红色的小番茄▷□○▽★☆，基本上是用来做水果生吃的★◁。

　　学生们自己觉得▽•，吃什么沙拉酱都差不多▷•○•-•，反正味道相近•…-。不过麻将胡了app○○□★，实际上沙拉酱的内容很不相同▷▷▼◆▼，有的是正常含80%脂肪的沙拉酱★---，有的是低脂沙拉酱=•●▽◆，有的干脆用脂肪替代物▼▷，可吸收脂肪的含量为零☆…。

　　于是就会产生许多争论●○▽：番茄熟吃是白吃△●☆•，浪费其中的维生素C-▲；番茄生吃是白吃□•▼什么它的营养价值胜过大米吗？麻将胡了模拟何挑选 怎么吃营养翻倍！，吸收不了番茄红素•☆▲▷□。于是◁●，消费者面对番茄◇△○，真是左也为难-■▷□○•，右也为难▼◁▲◁。究竟怎么吃最好呢•★△？不妨来看看国外的研究结果○▼▪▲。